金州区消防救援大队扎实开展游泳训练·打牢水域救援能力

冬训促强能，百日砺精兵。为持续提升队伍综合救援能力，近日，金州区消防救援大队扎实开展游泳训练，不断打牢水域救援能力基础，加强训练预备期体能储备，做到迎寒而上、以动治冻，不断掀起冬训热潮。

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游泳是水域救援中一项必备技能，也是增强队伍救援能力、强化体能素质、提高打赢本领的有效途径。金州大队分重点、分批次，按照“严密组织、全员参训、科学施训、注重安全、确保实效”的要求开展游泳训练。训练前，按照教练员要求，指战员充分活动四肢。训练中，区分指战员的游泳基础和能力水平，教练员采取理论讲解、下水体验、换气练习、连贯练习等多种方式分组、分步骤地进行教学。训练全程紧盯安全底线，时间明确安全员和救生员，下水前组织指战员活动身体，适应水温，避免对心脏和肌肉造成应激损伤，禁止人员在池边追逐打闹、嬉戏跳水，并重点关注基础薄弱人员防止溺水、呛水；训练结束后，认真进行总结，仔细组织指战员拉伸放松，避免训练伤发生。